本期我们要说是

来自新疆的化工男逆袭肌肉男的故事

周亮AlexZhou

教授课程：

BODYCOMBAT

BODYPUMP

HyperShock?

blastfx

单车

获奖经历

年城市超人挑战赛第七名

年NIKE3V3体能挑战赛第二名

年“三夫杯”能量超人混合体能赛亚军

年ISFT国际力量体能大赛亚军

年XCOMBO综合健身锦标赛季军

QA

爱动I-FITNESS×周亮

（I＝爱动，Z＝周亮）

持续做对的事，好事自然发生。

［享受改变的过程］

I：你是因为什么而开始并坚持健身？

Z：我在年来到重庆就读于重庆大学化学工程与工艺专业，当时还是个多斤的小胖子，从小体育成绩一直是不及格，上大学以后开始喜欢上篮球，决定改变自己。年9月在学校旁的健身房和同学一起健身，一段时间后同学们都放弃了，只有自己还在坚持。

I：为什么会选择做教练？

Z：一次偶然的机会，看到了动感单车课程，为之吸引，感觉教练的身上在发光，心里萌发了教练梦。后来跟着教练一起上了很久的课之后开始向教练讨教学习，慢慢的自己可以去临时替一下课。年2月，收到了第一笔课时费：50元。

之后自己开始一边跟着视频学习，一边去学校的周边健身房找课上，慢慢课多了起来。后来一边上学一边兼职做教练，健身充实了我的课余生活，有时间就泡在健身房里。还顺利得到保送研究生资格，虽然学的仍然是化学专业，但是对于健身从来没怠慢过。作为教练给我带来了很大的改变，希望我能把这样的改变带给更多人，这个过程很享受，很有成就感。

I：在健身过程中有遇到什么困难吗？

Z：我以前也胖过，各种减肥方法都尝试过，试过节食也吃过减肥药，但是最后发现，最好的方法就是自己迈开腿。随着单车课的训练，我开始